umimejistJá individuální výživové poradenství NEPOSKYTUJI, ale zde si můžete vyhledat odborníky, kteří vám rádi pomohou. *Seznam jsem sestavila sama, práci …
JÍDLO NA CESTY: Tipy na svačiny a potraviny vhodné na celodenní cestování a výlety.
Polovina letních prázdnin je už sice za námi, ale věřím, že na spoustu z nás ještě čekají nějaká letní dobrodružství. Plánujete …
Z ČEHO SE VYRÁBÍ LEDOVÁ TŘÍŠŤ? Obsahuje nebezpečná barviva?
Většina z nás si v těchto horkých slunečných dnech ráda dopřeje nějaké osvěžující potěšení. Mlsání v podobě lákavě barevné ledové tříště se těší …
VLÁKNINA. Proč ji pravidelně zařadit do jídelníčku a jaké jsou její účinky na naše zdraví?
V dnešním článku se zaměříme na jednu z nejzajímavějších a bohužel, ale také dost často jednu nejpodceňovanějších látek v našem jídelníčku. Vláknina je …
PROČ JÍST RYBY? Jaké druhy ryb jíst a v jakém množství?
Ryby by se v našem jídelníčku měly objevit alespoň 2x týdně. Ale jaké druhy ryb jíst ?
PITNÝ REŽIM. Které nápoje pít a v jakém množství?
Taková obyčejná věc, jako pitný režim nám dokáže zásadně zkvalitnit život. Některým z nás naopak život dost znepříjemnit. Obzvlášť, pokud …